#AFROLIFE : Alopécie post-partum – Casse et perte de mes cheveux crépus après ma grossesse

Après plusieurs mois, a tester toutes sortes de produits et recettes pour lutter contre mon alopécie après ma grossesse ( Alopécie Post Partum ), je peux enfin vous donner des astuces pour la repousse qui ont fonctionné sur moi !!

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-afrolifedechacha

Durant toute ma grossesse, mes cheveux sont devenus plus beaux, plus longs, plus volumineux. J’étais tellement contente de voir l’évolution de mon afro que j’en avais presque oublié que cela était dû à mon état.

Lors de la grossesse, nous produisons un certains nombres d’hormones qui permettent de maintenir et faire grandir notre bébé pendant 9 mois.
Ces hormones stimulent profondément la croissance des cheveux.
Ils sont plus nombreux, plus épais et tombent moins.

Mais cela ne dure qu’un temps …

 alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-afrolifedechacha

2 mois après mon accouchement – Mes cheveux sont encore longs et je n’ai pas perdu mes cheveux

Quelques semaines après l’accouchement, je n’ai pas vu de changement sur ma masse capillaire. J’étais donc hyper sereine quant à la bonne santé de mes cheveux.

Et puis patatra …

Me voilà avec une perte énorme de cheveux sur la zone que j’ai mis des années à récupérer : MES TEMPES !!

A ce jour le constat est clair, je suis victime d’une alopécie post-partum.

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-afrolifedechacha

Alopécie Post Partum // 8 mois après mon accouchement, j’ai subit une énorme perte au niveau de mes tempes

Qu’est ce qu’une alopécie post partum ?

C’est une perte de cheveux significative après l’accouchement. Elle est due à une modification importante du taux d’hormones, les œstrogènes subissant une baisse de production.
Ce phénomène arrive à 50% des femmes et j’en fais partie.

L’alopécie post partum est également dûe à une carence en fer et en vitamines, à l’augmentation du stress suite au nouveau rythme avec bébé, à la fatigue et tout un tas d’autres facteurs.

J’étais pourtant très contente, après la naissance de ma petite Lili de n’avoir rien eu.

Vous étiez nombreuses à me demander si je n’avais pas de problèmes d’alopécie post partum. Et je crânais presque en disant que je n’avais rien remarqué.

 alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-afrolifedechacha

Les semaines ont passé … Et maintenant je le vois très clairement. Mes cheveux sont tombés et pas qu’un peu. J’ai perdu tous les cheveux que j’avais réussis à récupérer durant ces 4 dernières années.

C’est la loose !!! L’alopécie post partum est belle est bien là !!!

Après m’être renseignée auprès de mon médecin et auprès d’autres mamans, ce phénomène est réversible … OUUUUFFFF !!

Pour certaines, l’alopécie post partum peut durer de 4 à 8 mois dans les cas les plus graves.Mais ne t’inquiètes pas, tes cheveux vont repousser avec le temps.

Dans mon cas, mes cheveux ont commencés à repousser 6 mois après la perte de mes cheveux.

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-afrolifedechacha

3 mois après la perte de mes cheveux aux tempes

Comment remédier à l’alopécie Post partum ?

J’ai testé beaucoup de produits et de recettes pour faire repousser mes cheveux sur mes tempes. Beaucoup ont échouées, mais quelques astuces ont marché.

Voici mes meilleures astuces pour t’aider à lutter contre ton Alopécie Post Partum :

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-afrolifedechacha

Le SAE – Sommeil, Alimentation et Eau

C’est un conseil hyper bateau, j’en conviens, mais c’est un conseil béton. On ne le diras jamais assez, c’est la base de la santé.

Il faut avoir une bonne hygiène de vie pour que le corps et le reste fonctionne bien.

Depuis quelques mois maintenant, je m’oblige à dormir plus de 7h par nuit.

J’ai également complètement changé mon alimentation. Je privilégie les aliments bruts plutôt que les plats cuisinés remplis d’additifs et autres sucres ajoutés.
Je vous propose d’ailleurs sur mon IGTV des recettes pour tous les jours avec des ingrédients simples.

Et enfin, je tente de boire chaque jour, plus d’un litre et demi d’eau.

Cette hygiène de vie a grandement aidé pour me remettre en forme, pour améliorer la qualité de ma peau mais aussi pour l’hydratation de mes cheveux qui est bien meilleure qu’avant.

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-huiles-essentielles-afrolifedechacha

L’aromathérapie contre la chute des cheveux

DISCLAIMER : Sois prudent(e) sur l’utilisation des huiles essentielles. Ne jamais les utiliser seules car tu peux développer une intolérance ou une allergie. Évite son utilisation chez l’enfant ou chez la femme enceinte.

Les huiles essentielles seront ton allié pour l’entretien de tes cheveux mais également dans le traitement de ton alopécie.

Ma sélection d’huiles essentielles pour les cheveux favorites est la suivante :

  • L’huile essentielle de Romarin qui active la micro-circulation au niveau du bulbe pilaire. Elle va donner de la force jusqu’à la racine de ton cuir chevelu.
  • L’huile essentielle de Citron pour son effet tonqiue sur le cuir chevelu.
  • L’huile essentielle de Tea Tree à ajouter dans ton shampooing habituel pour éviter la chute de tes cheveux.

Ajoutes les huilles essentielles que tu préfères dans tes masques capillaires ou dans ton shampoing habituel pour pouvoir bénéficier des bienfaits.

Attention à bien respecter les doses (Pas plus de 3/5 gouttes dans un produit de 100 ml)

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-massage-capillaire-pousse-afrolifedechacha

Les massages capillaires

Le massage capillaire constitue un véritable soin pour les cheveux. Il favorise la tonicité de la chevelure et contribue à la relaxation du corps.

Comment faire un bon massage ?

Joins tes doigts et masse les deux côtés de ta tête, en mouvements vers l'extérieur, de la nuque vers le sommet de la tête.
Effectue ensuite des petites vibrations latérales en partant du front vers le sommet de la tête. Toujours avec les doigts levés.
Et enfin, place les deux mains à plat horizontalement sur le front en les glissant vers la nuque.

Tu verras que les résultats sont spectaculaires en quelques semaines, la pousse de tes cheveux va être booster.

Il existe également des brosses de massage qui peuvent t’aider à stimuler la pousse de tes cheveux comme la brosse Vitagoods dont je t’avais parlé sur Instagram, il y a quelques années de cela.

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-huiles-croissance-afrolifedechacha

Les huiles de croissance

Il existe un certains nombres d’huiles naturelles qui vont t’aider à faire pousser vos cheveux, j’en ai souvent parlé sur ce blog dans les articles suivants :

#AFROLIFE : L’HUILE DE MOUTARDE POUR LA POUSSE DE NOS CHEVEUX CRÉPUS ?
#AFROLIFE : LES 6 INGRÉDIENTS POUR BOOSTER LA POUSSE DES CHEVEUX CRÉPUS / AFROS

Mais il existe également des huiles de croissance de différentes marques qui ont trouvé grâce à mes yeux mais surtout à mes cheveux 😉

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-serum-croissance-les-secrets-loly-afrolifedechacha

Le sérum de croissance – LES SECRETS DE LOLY

Ce sérum est un concentré d’huiles végétales comme l’huile d’amande douce, de jojoba, d’olive, d’avocat, de soja et de coco. Ainsi qu’une forte concentration d’huile essentielles :
De pamplemousse, de romarin, de menthe poivrée, de ylang ylang, de
Cèdre d’Himalaya et de basilic.

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-bain-huiles-sapote-carapate-actiforce-activilong-afrolifedechacha

Le bain d’huiles Actiforce- ACTIVILONG

Ce bain d’huiles est composé d’huiles végétales pures comme l’huile de carapate et de sapote. Il nourrit en profondeur, hydrate, protège et apaise les cheveux secs, ternes et endommagés.
Il est à 97% d’ingrédients d’origine naturelle, sans paraben, sans silicone et sans huile minérale.
C’est un produit que j’adore et que j’utilise régulièrement.

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-magic-elixir-kiehls-afrolifedechacha

Le Magic Elixir – KIEHL’S

Ce concentré restructurant aux huiles naturelles aide à purifier et rééquilibrer l’hydratation du cuir chevelu et de la fibre capillaire. Il va également faciliter le coiffage, adoucir et apporter de la brillance aux cheveux grâce à sa formule à base de feuilles de romarin et d’huile d’avocat.

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-spiruline-pousse-afrolifedechacha

La spiruline

C’est l’ingrédient MIRACLE pour lutter contre mon alopécie post partum et pour la repousse de mes cheveux. Aujourd’hui, je ne pourrais plus m’en passer …

Elle fortifie le cuir chevelu, lutte contre la perte de cheveux sur le court, moyen et long terme. Elle protège les cheveux et les nourrit en profondeur. Et enfin elle apporte du volume et de la brillance.

Cette poudre contient de nombreux nutriments bons pour ta santé, tes cheveux, tes ongles, notamment :

Le zinc / Le fer / La bêtacarotène / La vitamine A / La vitamine B12 / La vitamine B6 / La chlorophylle et de nombreuses protéines.

Les protéines et le zinc vont favoriser la synthèse de la kératine et renforcent la chevelure tout en ralentissant la perte de cheveux.

Le bêtacarotène va favoriser la brillance de la chevelure.

Et les vitamines et le fer aident à lutter contre la chute des cheveux.

Tu peux l’ingérer ( une cuillère à café dans ton smoothie du matin ) ou l’incorporer dans un masque capillaire.

Je te propose aujourd’hui l’une de mes recettes :

MASQUE CAPILLAIRE A LA SPIRULINE  SPÉCIAL POUSSE

alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-masque-capillaire-spiruline-pousse-afrolifedechacha

Pour 100 ml de masque capillaire, il vous faut :

1 demi-avocat
2 cuillères à soupe d’huile de ricin
4 cuillères à soupe de crème de coco
1 cuillère à soupe de spiruline en poudre ou paillette
5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

Comment appliquer le masque ?

  • Mélanger tous les ingrédients dans un blender
  • Appliquer ensuite le masque sur l’ensemble de votre chevelure
  • Masser le cuir chevelu à la racine pour optimiser l’effet du masque
  • Nouer votre tête avec du cellophane et une serviette chaude ou un casque chauffant
  • Laisser agir durant environ deux heures
  • Rincer abondamment à l’eau claire
  • Laver avec votre shampoing habituel

Ce masque t’aidera à lutter contre la chute des cheveux et à favoriser la pousse en les nourrissant et en les hydratant en profondeur. 

Si tu souhaites shopper une spiruline de bonne qualité, je te conseille les marques suivantes que j’ai beaucoup utilisé :

Poudre de Spiruline BIO - TheHealthyTree Company
Poudre de Spiruline Bio- MySuperFoods

 

 alopecie-post-partum-apres-grossesse-astuces-repousses-cheveux-crepus-afrolifedechacha

Les résultats après 6 mois de soins

Après plus de 6 mois de soin, mes cheveux sur mes tempes ont vraiment repoussés. J’ai quasiment récupérer l’intégralité de mes cheveux d’avant ma grossesse. 

Je pense même que ma grossesse, puis mon alopécie ont boosté la repousse des cheveux de mes tempes plus vite qu’à aucune autre période de mon retour à des cheveux naturels.

Si je dois faire un classement des astuces qui ont le plus marchés, je ferais le TOP 3 suivant :

  1. Les huiles de croissance
  2. La spiruline
  3. Les massages capillaires

Et toi, quelles sont les astuces que tu as trouver pour lutter contre ton Alopécie Post Partum ?

Le bisou mes beautés,

afrolifedechacha-logo

Suivez moi sur Facebook l Instagram l Youtube

Tu as aimé ce billet ? Partages le ...
  • 8
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Chacha Afrolife

2 Comments

  1. Merci pour cet article vraiment intéressant. J’ai eu une chute post-partum et oui je vois vraiment la différence. Beaucoup beaucoup moins de volume que pendant la grossesse. J’ai bien envie de tester la spiruline dans mon alimentation.

    • Merci à toi pour ton message. La spiruline est pour le coup un élément qui m’a beaucoup aidé pour retrouver une bonne santé pour mes cheveux. Tu m’en diras des nouvelles 😉
      A très bientôt 💋

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.